放風(fēng)箏前做好準(zhǔn)備-準(zhǔn)備好 我們放風(fēng)箏去

佚名

春天來啦，看著漫天飛舞的風(fēng)箏，你的心里是不是也充滿了浪漫和感性，有些蠢蠢欲動(dòng)了？如果你打算拿起風(fēng)箏奔向曠野，這里是需要你用心看的部分——放風(fēng)箏的準(zhǔn)備工作。

放風(fēng)箏時(shí)，頭頸需較長(zhǎng)時(shí)間后仰，如果放風(fēng)箏前頸部沒有完全活動(dòng)開，可能加重老年人椎動(dòng)脈受壓、痙攣等情況，產(chǎn)生腦部供血、供氧不足而導(dǎo)致頸源性眩暈。

建議老年人在放風(fēng)箏前，做5～10分鐘的頸部準(zhǔn)備活動(dòng)：眼睛以平視為主，頭頸平仰交替，幅度慢慢加大，不宜一開始就大幅度活動(dòng)頸部。放風(fēng)箏時(shí)，不猛然轉(zhuǎn)頭，不做旋轉(zhuǎn)頭頸的動(dòng)作，每隔30～40分鐘就輕輕低頭活動(dòng)頸部，再坐下休息5～10分鐘。