冬季烘烤取汗犯大忌 冬令,太陽南歸,陽光直射南半球,偏斜照向北...

舒悅

冬令時節，太陽南歸，陽光直射南半球，偏斜照向北半球，因而是北半球一年中最寒冷的季節。此時天地間陽氣潛藏，陰氣極盛，大地冰封，萬物生機內斂，動物蟄伏冬眠。中醫認為，一切生物皆順應一個“藏”字，以增加體內物質儲備，減少物質消耗，即新陳代謝上的同化大于異化。其意義在于為越冬積存能量和養精蓄銳，為來春生長儲備物質和生機。人與天地相應，冬令養生無疑應順應這一規律，此時也應是陽氣內藏，陰精內斂。因而《黃帝內經·素問·四氣調神大論》主張此時人在作息上應“早臥晚起，必待曰光”。因為人生理上有一規律，人醒時，陽氣趨向體表，以支持人體的活動和防御外邪入侵；睡著時則陽氣趨向體內，故人睡著后衣被太薄，極易受涼。調查證實，寒冷與冠心病、心肌梗死的發病關系極為密切。經統計，每年有兩個冠心病高發期，其中發病最高的就是11月至第二年的1月，其機制是寒冷、低氣壓，會使人血管收縮，血壓升高，心臟負荷加大，冠狀血管痙攣，使原來已經硬化狹窄的血管更加狹窄，甚至閉塞，從而造成心絞痛或心肌梗死。

冬令嚴寒，為防寒冷對人的侵害，采取一些防寒保暖的措施是必要的，但不宜暴暖或烘烤取汗。《內經》指出冬令要“無泄皮膚”，因為這樣就會內擾陽氣，使陽氣外泄。為什么古人一再告誡冬令不可大動、大熱，讓陽氣外泄呢？因為陽氣有溫煦保衛人體的功能，冬令寒冷，內臟乃人之生命活動的中心，更不能讓寒冷侵襲，因而始終要讓陽氣內守，以保護內臟。而人的生理調節上，表現為毛孔收縮且少汗等，正是為了保護陽氣和陰液不外泄，這也是順應自然長期進化養成的。可我們現代人卻偏要與億萬年所形成的一些規律過不去，冬令常把室內搞得很溫暖，烘烤取汗者更為常見。一個患者來看病，告訴我他天天夜里出汗，白天口干咽燥，且煩躁。我先不知其因，用藥一直效果不顯，后經細詢，方知他因怕冷，天天開著電熱毯睡覺。人是帶電體，電磁波肯定對人體生物電產熱后也會逼陽氣和陰液向外泄，怎能不生病？