秋天咱們的頭發會由于空氣枯燥而變得枯燥浮躁，與夏天重視頭皮防曬的護發辦法不同，在秋冬時節，咱們要做的就是保濕潤澤，對咱們的頭發采納兩層護理。
外洗計劃：滋補頭皮
秋天氣候開端變得冰冷枯燥，頭皮簡單發生頭屑，并且頭發也簡單變得枯黃，乃至簡單掉落。所以在這個時節調度滋補頭皮與毛囊是要害。在挑選洗發水時，可運用一些性質溫文，潤澤保濕的產品類型，比方成分中含有維他命元素、保濕因子、橄欖油等物質的產品。
洗發水應挑選弱酸性的，堿性太強的產品會影響頭皮。在洗發往后，應運用護發素對頭皮和發根進行按摩，一般3-5分鐘哦好那個，這樣能夠讓頭發吸收進更多的養分。
單品引薦：施丹蘭水潤亮澤洗發露 260元/250ml
引薦理由：溫文清潔的頭皮及頭發，為秀發供給天然美麗的特別呵護。立異性增加歐盟有機認證的巴卡斯果油令秀發盡顯光澤。一起增加小麥水解蛋白和迷迭香精油令秀發在城市光照下閃爍。
單品引薦：馥綠德雅頭皮舒緩清潤油 280元/50ml
引薦理由：產品富含留蘭香葉油、藍桉葉油冷精油和狹葉松果菊提取物，有用深層清潔頭皮，緩解頭皮不適，減輕灼熱感及癢感。經過按摩瞬間舒緩頭皮，也帶來耐久的舒爽清涼感。
內調計劃：補腎溢髓
中醫以為，頭發的養分源于血，根于腎氣。所以頭發的成長與掉落、潤澤與枯黃，均與腎氣盛衰有關，因而要保護秀發的健康，應經常吃一些補肝腎益精的食物更顯效果。常見的補腎食物有：枸杞、淮山、何首烏、桑椹、黑芝麻、黑豆、菠菜、胡蘿卜、核桃等。
頭發成長需求鐵、硫、維生素A等物質，因而咱們能夠多吃黑芝麻、栗子、豆制品等包含此類物質的食物，別的銀耳、核桃、百合等攝生類食物也非常護發哦。
