大表姐劉雯先前在instagram發(fā)布2張美腿照讓網(wǎng)友全跪了！大贊這根本是「神級(jí)美腿」！而今年維多利亞的秘密（Victorias Secret(維多利亞的秘密)）年度大秀級(jí)將開走，劉雯今年也以特邀模特兒的身份登場(chǎng)，不過與往年不同的是，這將是她第一次以短發(fā)造型亮相維密，她也特別與ELLE分享日常做的腿部運(yùn)動(dòng)，姐妹們一定要馬上筆記阿！
維密伸展臺(tái)常客
早些時(shí)候在維秘面試超模的階段，大家沒有發(fā)現(xiàn)劉雯的身影，讓好多粉絲又傷心又失望的～然而先前劉雯的健身教練在IG上發(fā)布了一張一起運(yùn)動(dòng)的合照，還tag了Victoria’s Secret，讓原本黯然神傷的粉絲們又點(diǎn)燃了希望！果然維密沒有辜負(fù)大家的期待，劉雯跳過面試階段直接試裝，今年依然會(huì)現(xiàn)身走秀！
2009年成為首位登上維祕(mì)的中國(guó)模特兒
2009年劉雯成為了第一位登上維密秀場(chǎng)的中國(guó)模特兒，21歲的她穿著寶石藍(lán)性感內(nèi)衣配上有未來感的裝飾，小麥色的肌膚配上大表姐陽(yáng)光的笑容，開心的她仿佛將整個(gè)秀場(chǎng)帶入了夏日狂歡的節(jié)奏。
今年全新短發(fā)造型亮相
從2009年當(dāng)上第一位登上維密的中國(guó)模特兒，走了七個(gè)年頭，今年和以往不同的是，這將是劉雯第一次以短發(fā)造型踏上維密伸展臺(tái)，讓大家非常期待新造型和維密會(huì)有什么樣的新火花！
劉雯早餐這樣吃
擁有姣好身材的劉雯，飲食上特別講究均衡，注重多種營(yíng)養(yǎng)的攝取。平常早餐吃的豐盛，基本是一些水果、蛋白質(zhì)和碳水的搭配組合。
長(zhǎng)年維持練瑜珈、運(yùn)動(dòng)好習(xí)慣
而平日的努力鍛鏈也是必須的，劉雯有時(shí)間就會(huì)去健身房，做一些有氧運(yùn)動(dòng)、皮拉提斯或者是45分鐘～1小時(shí)的課程，進(jìn)行肌肉放松。瑜珈也是她長(zhǎng)年堅(jiān)持持續(xù)的運(yùn)動(dòng)。為了訓(xùn)練完美的臀型，劉雯會(huì)搭配彈力帶訓(xùn)練。她說運(yùn)動(dòng)除了可以雕塑線條，也可以釋放壓力和緊張的情緒。
腿部運(yùn)動(dòng)
身為一個(gè)國(guó)際超模，飛來飛去是常有的事～劉雯有三招讓自己克服時(shí)差、瞬間恢復(fù)元?dú)獾姆椒ā?/p>
Step1 告別僵硬：坐在椅子上旋轉(zhuǎn)肩膀，伸直雙腿，雙手觸碰腳尖。
Step2 消除腿部水腫：?jiǎn)瓮惹ィ熘绷硪粭l腿，手指碰腳尖。手扶椅背，拉伸大腿前側(cè)。腳跟貼住臀部。將腳放在膝蓋上方半蹲。
Step3 喚醒身心：兩腿自然分開，抱膝抬腿左右交替，節(jié)奏從慢到快。
TEXT／BY ROYAL HUANG 與 FRANDE HSU、ELLE HK PHOTO／IG@LIUWEN、GETTY IMAGES
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