水腫一直是陳妍希的致命傷，大家也知道她為了甩掉「小籠包」稱號花了多大努力，生完兒子小星星至今，更是越來越瘦。但據她本人透露，只要一不小心就會發胖，日前她在陸綜《忘不了餐廳》中，聽她點的菜色和需求，讓大家都嚇傻了。

陳妍希來到一家餐廳，對著店員說自己是不吃肉的，不管是雞肉和鵝肉都不吃，自己只吃海鮮。于是店家就幫她準備青剁椒蒸石斑魚和水果沙拉。

接著她和店員表示，自己的菜都不要放鹽，就連味精和醬油都不要加，只可以放辣椒調味。這個要求不僅讓店員嚇傻，就連主持人黃渤都問她，你是這樣長大的嗎？

原來陳妍希一直為水腫而苦，她消水腫的方式就是不吃咸，所以飲食忌調味，她表示只要一吃鹽分就會怕腫，久而久之不吃鹽，自己也就習慣了。

她除了在飲食方面下足功夫，日前也非常積極開始運動在瘦身，先前開始跑步想要鍛鏈身材，沒想到還沒瘦到，腿就變粗了。近來她開始游泳，她分享一日的運動量是游一公里加皮拉提斯40分鐘。女明星為了維持身材，可真是不容易啊！