背痛,跟其他疼痛一個德行——不,或許還要更“慘”一些。腹痛腳痛手痛什么的還能下意識的捂一捂(雖然不一定有實際意義,不過多少有個心理安慰)而背痛……痛起來能做的恐怕就是躺著哼哼兩句了,畢竟不是每個人的關(guān)節(jié)都允許把自己的手伸到痛處那兒去的。相信那種感覺一定有很多人都懂。
背痛的原因有很多,平時一定要注意預(yù)防,千萬別不要不當(dāng)回事,當(dāng)然如果決定要不當(dāng)回事了誰也攔不住,總之受傷害的還是自己,嚴重的話或許周圍的人也會被影響到哦。
要認識背痛,首先要知道“背疼”是一種相當(dāng)常見的病癥,不要過度擔(dān)心背痛了一陣子就會怎樣怎樣,背痛和頸椎痛腰痛等都是一樣的多發(fā)病癥,數(shù)據(jù)顯示約有80%一90%的人在某個時候經(jīng)歷過背痛。
不同性別和不同年齡的人都有患病可能,雖然背痛在中年人中比較常見,這里總結(jié)了很多常見的背痛原因
一、頸椎病
可能大家比較疑惑,頸椎病發(fā)生在頸椎,怎么會引起后背疼痛呢?其實,頸椎第四、五、六頸椎的脊神經(jīng)后支向背部延伸,支配上背部的皮膚肌肉。當(dāng)頸椎發(fā)生退行性改變時,如果牽拉到第四、五、六頸椎的脊神經(jīng)后支,就會導(dǎo)致出現(xiàn)背痛。另外,頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻,頭暈、惡心甚至視物模糊,吞咽模糊都是頸椎病的癥狀表現(xiàn)。
二、頸部扭傷
這里單獨把頸部扭傷拎出來講,睡眠體位不良導(dǎo)致局部肌肉被扭傷,壓痛點固定且位于肌肉損傷部,以肩胛內(nèi)上方多見,并伴肌肉痙攣,常見的就是我們時常會碰到的“落枕”了。
三、腰椎間盤突出
腰椎間盤向側(cè)后方突出,刺激或壓迫附近的神經(jīng)導(dǎo)致腰背部疼痛。
嗯這一點也很容易理解,畢竟在生理上說腰就在背下面一點點嘛,腰椎盤突出嚴重了甚至?xí)鄣酵砩戏瓉砀踩ニ恢X。這里著重提醒經(jīng)常坐辦公室的讀者朋友們,坐姿不對可是背疼一大誘因之一。
四、脊柱側(cè)彎
脊柱側(cè)彎導(dǎo)致脊柱變形,組織結(jié)構(gòu)改變,從而引起后背疼痛。
這里提示各位,脊柱側(cè)彎危害性極大,嚴重或致癱瘓甚至危及性命,最佳治療時機是骨骼成熟前,越早治療效果越好。
背痛怎樣治療?
有效治療背痛,可以減少喪失工作時間,改善患者的生理功能,有機會接受醫(yī)療保健的患者,特別是慢性患者將比其他患者產(chǎn)生更好的健康結(jié)果。鍛煉、背部訓(xùn)練和行為治療是慢性下背痛最有效的治療。能改善社區(qū)慢性下背痛患者的健康相關(guān)生命質(zhì)量
1疼痛治療: 減輕疼痛, 緩解骨骼肌的持續(xù)收縮和改善周圍的血液循環(huán)。射頻微創(chuàng)松解肌筋膜的局部粘連是治療本病的基本技術(shù)。
2體育活動:以身體練習(xí)為基本手段,以增強人的體質(zhì),促進人的全面發(fā)展。
3物理療法:采用電、光、水、磁、聲、熱、按摩、針灸、冷凍等多種形式。促使血液循環(huán),改善局部組織的營養(yǎng),提高細胞組織的活力,消除炎癥;能鎮(zhèn)靜、止痛和緩解痙攣。
4功能鍛煉:利用特殊器械進行 關(guān)節(jié)活動度鍛煉、平衡和協(xié)調(diào)鍛煉、步行功能鍛煉等,具有促進運動器官功能恢復(fù)作用。
5心理調(diào)節(jié):社會心理因素是背痛患者康復(fù)重要的因素。精神心理因素和功能性胸背痛有關(guān).潛在作用復(fù)雜,通過精神心理調(diào)節(jié)可以明顯緩解。
看到這里相信讀者朋友對背痛的原因也有一定程度的了解了,“背痛”固然是一種常見得不能再常見的病癥,但結(jié)合上面介紹的這些可能引發(fā)背痛的可能性……好吧這并不是在嚇你們,但背痛時確實應(yīng)查明病因后再進行治療,對癥下藥切莫“亂投醫(yī)”
溫馨提示:身體是畢竟自己的,吃藥治療什么的實乃下策,養(yǎng)成良好的生活工作飲食習(xí)慣才是上佳之選。最后再次提醒,前面雖說的是“不用太過擔(dān)心”,但也須注意是“太過”,自己的身體還是要適當(dāng)注意的,若是疼了幾個星期還憋著不去醫(yī)院診斷或者不說出來,豈不是真的對自己身體不負責(zé)?珍重身體,方能揚帆遠航
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