隨著優(yōu)生優(yōu)育觀念的普及，很多小夫妻越來越重視備孕前的調(diào)理。除了適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、戒煙酒以及調(diào)節(jié)規(guī)律的作息之外，在備孕期間，如果夫妻能夠多吃一些有益于健康，或者是對(duì)懷孕有好處的食物，對(duì)于提高胎兒的質(zhì)量是有很大幫助的。所以，如果夫妻打算生孩子的話，從備孕的前6個(gè)月開始，就應(yīng)該把自己的日常飲食重視起來！
青主閣孕產(chǎn)食療調(diào)養(yǎng)：中西結(jié)合，男女同調(diào)
青主閣高端孕產(chǎn)膳食，是寧波青主好孕科技有限公司旗下品牌產(chǎn)品。公司以中醫(yī)孕產(chǎn)學(xué)鼻祖傅山（字青主）的核心理論及現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)專利技術(shù)為根基，專注于孕期、產(chǎn)后、小產(chǎn)的特膳及藥食同源產(chǎn)品的研發(fā)、生產(chǎn)、銷售，為孕產(chǎn)期女性所必需的膳食調(diào)理，提供精準(zhǔn)的產(chǎn)品及解決方案，使其優(yōu)化營養(yǎng)攝入、精準(zhǔn)調(diào)理恢復(fù)、遠(yuǎn)離孕期困擾與月子疾患。添加青主閣·格格微信號(hào)：qzhycom，驚喜好禮等你拿！
青主閣孕產(chǎn)食療調(diào)養(yǎng)，以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，以西醫(yī)營養(yǎng)素佐證，利用食物中所含營養(yǎng)成分，合理加工和烹調(diào)制成粥、飯、面、湯、茶等美味膳食、達(dá)到調(diào)整陰陽、糾正不平衡，從而恢復(fù)備、孕、產(chǎn)、小產(chǎn)人群的正常生理功能，起到養(yǎng)生保健，防治疾病，恢復(fù)體質(zhì)，強(qiáng)身健體的目的。
青主閣備孕組合套餐 孕前180天全能調(diào)養(yǎng)
為什么夫妻備孕要選擇組合套餐？
青主閣營養(yǎng)師指出：
一般通過單一營養(yǎng)成分來改善疾病，是很不現(xiàn)實(shí)的；
恰當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)組合，其調(diào)養(yǎng)的結(jié)果與單一營養(yǎng)成分不在一個(gè)水平之上；
一些營養(yǎng)成分離開它們的協(xié)同伙伴后，很難發(fā)揮效力；
服用一種營養(yǎng)成分可能會(huì)加劇另一種營養(yǎng)的缺乏。
青主閣備孕組合套餐，通過對(duì)國醫(yī)漢方食療理論及傅山康養(yǎng)文化的百年溯源，將傳統(tǒng)食療古方與現(xiàn)代營養(yǎng)科學(xué)充分結(jié)合，利用精選的道地食材及先進(jìn)的生產(chǎn)工藝，為備、懷、產(chǎn)及小產(chǎn)人群提供全品類藥食同源食品。添加青主閣·格格微信號(hào)：qzhycom，驚喜好禮等你拿！
備孕前6個(gè)月怎么調(diào)？
青主閣營養(yǎng)師建議：這個(gè)階段的備孕夫妻大便一定要通暢，因?yàn)楸忝匾讓?dǎo)致體內(nèi)毒素蓄積，不利于身體健康，更不利于備孕。
① 備孕夫妻的飲食要粗細(xì)搭配、葷素合理，特別要攝入豐富的膳食纖維，再結(jié)合養(yǎng)陰潤燥助排便的食物；
② 多喝水，沖刷潤滑腸道，幫助促進(jìn)毒素排出；
③ 避免攝入熱性耗傷津液的食物。
推薦套餐：蓮子淮山粥、藜麥紫米粥飯、花膠螺肉海椰湯、姬松茸茶樹菇湯、阿膠桂圓面、桑葚黃精茶
調(diào)理范圍：促排便、清毒素
備孕前3個(gè)月怎么調(diào)？
青主閣營養(yǎng)師建議：此時(shí)的備孕夫妻雙方應(yīng)力求讓最優(yōu)良、最健康、最有活力的精子和卵子結(jié)合，這離不開好的營養(yǎng)基礎(chǔ)，而營養(yǎng)的吸收代謝離不開脾胃的運(yùn)化。
① 健脾胃、溫中除濕的食物，
② 避免攝入辛辣、生冷、油膩食物。
推薦套餐：燕麥紫米粥、奇異果紅米飯、猴菇五指毛桃湯、黃花蝦仁湯、猴頭菇茯苓面、木瓜葛根茶
調(diào)理范圍：調(diào)脾胃、助吸收
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