人有七情六欲,胃也有喜怒哀樂。相信每個人都有過這樣的體驗:心情好的時候,吃粗茶淡飯都津津有味;心情不好的時候,吃山珍海味都味同嚼蠟。這是因為胃腸機能對情緒極其敏感,胃是我們情緒變化的“晴雨表”。難道精神壓力也能引起胃痛?精神壓力如何影響胃的健康?
一、愁出來的胃潰瘍
人長時間處于工作壓力、心理負擔過大時,對胃也會產生很大影響。精神壓力過大導致植物神經紊亂:胃液分泌失調、胃黏膜血供減少等。輕者表現為胃口不好,嚴重者可導致胃潰瘍發生、甚至出現急性出血。這樣發生胃潰瘍可以叫做“愁出來的病”。
胃潰瘍,又叫消化性潰瘍,包括胃與十二指腸潰瘍。醫學界最初認為,此病是病人自己的胃酸消化自己的組織造成的。后來發現病人的迷走神經調控有問題,再后來發現是胃黏膜保護功能減弱。而幽門螺桿菌(Hp)感染是這些年來醫學界認為最重要的胃潰瘍致病因素。
此外,重口味飲食和抽煙,都可對胃黏膜產生刺激。尤其是在吃飯、喝酒的時候抽煙,煙堿、焦油和尼古丁對胃黏膜的危害比對氣管的危害還要大。
二、胃潰瘍與情緒、壓力變化的相關性
早在上世紀60年代,就有醫生給病人做完胃部的外科手術后,插了一根漏管在病人的胃上,定期把胃鏡放進病人的胃里觀察病情,結果發現:病人胃黏膜上血液的供應與情緒有關。當病人感到憤怒時,胃黏膜就會充血;而病人憂郁時,胃黏膜上就會缺血,這些變化是通過肉眼就能看到的。這是最早發現胃潰瘍與情緒有關的研究。情緒影響了胃黏膜的功能狀態,削弱了胃黏膜的保護層。
短時間內經歷過較多應激性生活事件的人比普通人有更高發的患病率,尤其是胃潰瘍。這些應激既包括像結婚、升遷、搬家這些傳統意義上的喜事,也包括像受懲罰、丟錢、生重病、親人死亡這些消極的生活事件。它們都使人被迫做出改變,因此都對人的身體構成一定消極影響,只是程度不同而已。因此,胃潰瘍也與人們的職業有關系。
三、胃潰瘍與性格、家庭環境有關
大量的臨床實踐表明,那些性格內向、壓抑、易緊張、好克制的人,在遇到壓力時不容易排解情緒,卻更多地依靠抽煙、喝酒來緩解緊張,更容易使胃出問題。
四、幽門螺桿菌伺機作案
任何損害因素增強(胃酸過多、幽門螺桿菌感染),保護因素減弱(藥物、壓力)都有可能導致胃潰瘍的發生。不同的病因之間存在交叉,即很多病人并不是由單一的病因,而是在多種致病因素重疊影響之下患病的。
例如,有一些攜帶幽門螺桿菌的人原來不發病,在長期較大精神壓力下胃潰瘍就可能會被誘發出來。而且,即使是一個從未感染過幽門螺桿菌,也從不吃導致胃潰瘍藥物的年輕人,也有可能會患上潰瘍病。已經有大量的臨床研究表明人的情緒、性格和精神壓力等因素都與潰瘍病有關,甚至有人將潰瘍病列為一種心身疾病,也就是與心理因素密切相關的軀體疾病。這些因素與幽門螺桿菌感染或精神壓力等因素交互作用而更增加了潰瘍病的風險。
目前,醫學界對胃潰瘍的發生機制有一個共識,普遍認為焦慮、抑郁等消極情緒會影響人體激素分泌和免疫系統功能,而神經、內分泌、免疫機制的改變會直接引起人體器官發生器質性改變。因此,胃潰瘍病人平時應注意心理健康,以預防和抵制病情的發生、發展。
原來一向沒有胃病,在工作壓力、精神負擔變大以后等心理因素發生胃潰瘍的人,除了根治幽門螺桿菌,還應注意調整心態:可以通過放松心情,鍛煉身體轉移注意力等方式方法減少精神負擔,從而更快的回歸正軌。
當然,每個人情況不一樣,主要是提醒大家潰瘍病是一種多種因素相關的復雜疾病,除了藥物治療,不應忽視來自精神上的因素,注意及時合理調節工作及生活壓力。
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