夏季是男性疾病的高發季節，北京男科專家張廣清主任指出，近來氣溫開始升高，雨水較多，天氣潮濕，是泌尿感染、性功能障礙和前列腺疾病的高發的時期，男性應積極做好防護工作，避免患病。

專家支招：防尿路感染

多飲水，別憋尿，適當增加小便次數。不要久坐在通風性差的地方，如厚沙發、摩托車坐墊等。對于尿路感染老病號，如果每次發作都出現在性生活之后，要注意夫妻生活前后外陰部的清潔衛生，行房后及時解小便。游泳要注意水質情況，少去那些不干凈的露天泳池游泳。

專家支招：防男性功能障礙

多運動——對男人而言，一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度，和爬2、3層樓梯差不多。所以需要平時鍛煉體力。

精神放松——人處在壓力之下，體內會分泌腎上腺素，影響陰莖的勃起。只有精神放松、血管放松，陰莖充血才能勃起。

健康生活習慣——不熬夜、少抽煙喝酒，保持生活規律和習慣，是維持體能與避免動脈硬化造成不舉的根本。

專家支招：防前列腺疾病

①性生活規律。有助于前列腺發揮正常的功能，有利于前列腺功能異常的患者康復;②不宜久坐和騎車。長期久坐或騎自行車，會直接導致前列腺的充血，誘發前列腺炎;③不濫用抗生素。濫用抗生素會殺死體內正常的細菌，造成集菌群的失調，從而使致病菌群大量地繁殖，誘發前列腺炎，使前列腺炎的治療變得更為困難。

北京男科專家張廣清提醒：男性朋友在夏季要養成良好的生活習慣，健康的飲食，減少久坐的時間，保證有充足睡眠，注意勞逸結合，保持平和心態，避免疾病找上門。