遠程視覺謝培英建議青少年至少每3個月進行一次視力檢測_資訊_

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專注兒童青少年眼健康

讓每一個孩子擁有一雙健康明亮的眼睛
春節是中華民族盛大、隆重、溫馨的傳統節日。每年的新春佳節里，最開心的莫過于孩子們，他們可以盡享整個寒假的快樂時光。可以睡到自然醒、可以玩到半夜不睡、游戲、動畫、手機、平板......當然，也有上不完的補習班和網課。快樂的時光總是匆忙的流逝！轉眼間，春節已經結束，開學在即。雖然節日的氛圍慢慢散去，但是對于孩子們的眼睛來說，節日帶來的傷害才剛剛開始。由于假期里孩子們無節制的用眼，會導致嚴重的視疲勞，甚至是度數進一步加深。家長們此時最該做的就是盡早帶孩子去專業的醫療眼視光機構給孩子檢查視力，一旦發現問題就要抓緊解決，以免視力問題越來越嚴重。

《中華流行病學》上公開過一組研究數據：調查近6萬名中小學生，6－8歲組近視率是35．8％，10－12歲組近視率是58．9％，13－15歲組近視率是73．4％，16－18歲組近視率是81．2％。為有效控制我國兒童青少年近視發病率，國家衛計委、教育部、國家體育總局聯合發文，要求采取早期發現、科學教育等措施，加強兒童青少年近視防控。

  眼視光專家提醒：及時為孩子檢查視力十分有必要！
預防大于治療，早發現，早防控。
有些家長怕帶孩子檢查視力，一旦查出視力問題又怕給孩子戴眼鏡，認為“戴了就摘不下來”或者“越戴度數越高”。其實，孩子若是假性近視，沒有發現或未及時采取有效方法，就會演變為真性近視；如果孩子已經患有近視，沒有配戴合適的眼鏡，長期看不清楚導致瞇著眼睛，會加重用眼疲勞，反而加速近視的發展。

  建議青少年至少每3個月進行一次視力檢測。
孩子一旦在小學時近視了，最保守估算，近視度數將每年增長50－100度（平均每3天長1度）；如果再加上用眼不當、電子產品使用頻率高、眼疲勞的話，增長的速度會更快，可能每年增長50－150度（平均每2天長1度）；孩子正處于長個子階段，身高每長10公分，眼軸長1毫米（相當于300度了）。眼軸增長過快也會造成視力問題，如果沒有科學護眼就很危險。一旦發現有近視趨勢，要及時糾正錯誤的用眼習慣、采取醫學驗光配鏡等預防措施來避免、延緩近視。而已經近視的孩子，建議至少3個月到專業醫療眼視光機構復查比較合適。
    防控近視要做到：正確用眼、合理飲食、戶外活動
1、正確用眼
閱讀書寫注意“一尺，一拳，一寸”，持之以恒；近距離用眼每隔50分鐘休息10分鐘；配戴兒童青少年專用的功能性防控眼鏡。
2、合理飲食
多吃綠葉蔬菜、蛋類、粗糧，以補充體內葉黃素。少吃甜食、飲料，控制糖分攝入。
3、戶外活動
讓孩子的眼睛和身體充分接觸太陽光，可促使人體分泌更多的多巴胺，有效抑制眼軸增長，從而抑制近視的發生和發展。同時，光照強度高使瞳孔縮小，加深景深，能夠增加視物清晰度，延緩近視發展。而且，戶外運動還可以鍛煉遠視力，改善視力疲勞，可謂好處多多。