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首先，我們從眼睛的發育來看！孩子在出生時，眼睛是遠視狀態，隨著年齡增長及身體發育，眼睛遠視度數逐漸降低，發育為正視眼，也就是咱們俗稱的“好眼睛”。
眼睛的正視化：
0-3歲時，大約有300度左右遠視儲備度數，
3-4歲時，大約有250度左右遠視儲備度數，
5-6歲時，大約有200度左右遠視儲備度數，
7-8歲時，大約有150度左右遠視儲備度數，
9-10歲時，大約有100度左右遠視儲備度數，
12歲時，大約有50度左右遠視儲備度數，
不同年齡有相匹配的遠視儲備，才能保證屈光度處于正常的發育軌跡。
也就是說，當我們家長朋友在帶孩子檢查眼睛時，不僅要看有沒有近視，同時也要結合年齡來判斷，舉個簡單的例子：一個5歲孩子在檢查時，通過檢查可能發現沒有近視度數，很多家長就放松了警惕。
這時候一定要注意，務必結合此年齡段孩子的視力發育情況來判斷。如果5歲已經沒有遠視度數，說明正視化進程已經過早結束了，孩子沒有了應有的遠視儲備，將來的近視概率會很高，因此一定不能放松警惕，定期安排復查，防止近視來的猝不及防。眼軸長度也是一個重要的指標！眼軸長度是什么呢？如圖所示。
眼軸長度指的是眼球前后徑長度，一般剛出生的小孩眼軸長度為16.5~17.5mm，長到3歲時，眼軸長度平均在21.5~22.2mm；7-8歲時，眼軸長度平均在22.8mm；到14歲時，眼軸長度平均在23mm左右。
一般來說，眼軸長度增長過快，近視度數同樣會增長的快一些，所以我們家長朋友在帶孩子檢查眼睛時，可以到有專業測量設備的機構進行檢查，測一下眼軸長度，可以從眼球發育狀態上判斷近視出現的概率。一般眼軸每增長1mm，近視度數會增加300度左右，所以，眼軸長度的檢查也尤為重要。
對于有近視的父母，尤其是高度近視的，我們建議在孩子上幼兒園之前就要定期進行視力檢查，建議到專業的視光中心或者眼科診療機構進行檢查，每次的檢查結果都要存檔，方便后期復查時進行對比，以此來評估孩子的眼睛發育狀態，進行更有效的預防措施。
平時生活中如何預防近視呢？
1、增加戶外活動：目前，大多數關于環境與近視的研究有一個相似的結論：增加戶外活動時間有利于降低近視發生率，且在近視發生后，也可以延緩近視進展。
2、注意休息：連續看書、做作業或看電視，30分鐘就需要休息眼睛3-5分鐘。
3、減少電子產品的使用：如若需要進行電子產品的學習，要保證20-20-20原則（20分鐘電子產品，看向20英尺的遠處20秒鐘）。
4、保持正確讀寫姿勢：牢記“一尺、一拳、一寸”（眼睛與書本距離一尺、胸前與桌子間隔一拳、握筆手指與筆尖一寸）。
5、在良好的視覺環境下用眼，不在晃動的車廂或強光、弱光下看書或用手機。
6、保證充足的睡眠：充足的睡眠是放松眼睛的基礎。
7、合理膳食：不挑食、不偏食，多吃蔬菜瓜果，均衡攝入營養，保證眼部營養供給充足。
8、定期檢查視力和眼球發育各項參數，建立眼健康發育電子檔案。
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