肝臟是人體非常重要的代謝器官,大家應當守護好肝臟健康!可現代生活工作壓力大,很多人不注意身體健康,長期處于亞健康狀態,肝臟也承受著很大負擔,各類肝臟疾病發病率居高不下!肝臟健康已經成為全社會普遍關注的問題,該怎樣保護肝臟健康呢?山東張慧琴主任是濟南中醫肝病醫院的坐診專家,山東濟南中醫肝病醫院張慧琴主任為大家講解,肝臟健康該如何保護?
1、均衡飲食:選擇清淡有營養的食物,保證各項營養元素,包括蛋白質、維生素、糖類、脂肪、微量元素等均衡攝入,避免暴飲暴食,過于油膩等。
2、保持體重:超重會加大患脂肪肝的概率,保持正常體重,適當鍛煉。
3、少喝酒:酒精對肝臟具有直接損害作用,飲酒過度會導致酒精肝,直接影響肝臟功能。
4、注意血液污染:病毒性肝炎可通過血液傳播,為保護肝臟,應盡可能避免不必要的輸血、打針等,不與他人共用牙刷、刮胡刀,接觸受到血液污染的器具。
5、合理用藥:藥物均在肝臟進行代謝解毒,一定要避免亂服藥的情況,用藥嚴格遵循醫生醫囑,避免多種藥物相互作用,引起藥物性肝損傷。
6、保證睡眠:良好的休息對肝臟非常重要,成年人正常的睡眠時間應該為8小時,避免熬夜。
濟南中醫肝病醫院坐診專家——張慧琴主任
副主任醫師,從事臨床醫療工作30余年,對乙肝大小三陽、肝硬化、肝腹水、酒精肝、肝纖維化等各類肝臟疾病的診療有著非常豐富的臨床經驗。曾多次受邀參加國內醫學學術會議,不斷學習新的診療技術,將其運用到臨床實踐當中。
專業擅長:張主任深知肝臟對于人體的重要性,一直致力于各類肝臟疾病的研究與臨床診療,在多年的臨床實踐中,針對乙肝、丙肝、脂肪肝等各類肝臟疾病,總結出了自己的專業見解,能夠根據患者的檢查情況快速準確判斷患者病情,并為其制定個性化診療方案,療效顯著。
山東張慧琴主任長期在濟南中醫肝病醫院坐診,為方便廣大肝病患者預約就診,濟南中醫肝病醫院特開通網絡咨詢問診掛號通道,凡是肝病相關問題或預約掛號專家,均可撥打院內熱線0531-88252222或關注“濟南中醫肝病醫院”微信公眾號留言。
