· 與新冠大流行之前相比，混合辦公人士如今每周的運動時間延長了近90分鐘
· 混合辦公使通勤減少，有助于職場人士每年額外增加71小時睡眠時長
· 幾乎四分之一的人減重10公斤或更多
· IWG集團正與英國知名醫學博士Sara Kayat合作，研究混合辦公的健康益處
【2023年3月24日，上?！?/span>近日，成立30余年、全球最大的靈活辦公空間締造者IWG集團的一項新的研究表明，混合辦公所節省的通勤時間使混合辦公人士有更多的時間用于運動，睡眠和健康飲食等多種健康和福祉的好處。
研究發現，如今混合辦公模式下的員工每周平均有4.7個小時的運動時間，而在新冠大流行之前只有3.4個小時，其中最常見的運動形式是步行、跑步和力量訓練?；旌限k公模式下員工的睡眠時間也更長，可擁有71小時額外睡眠時間，也就是三天。
自從采納混合辦公模式后，員工的飲食習慣也有了極大的改善。70%的人有時間每天準備健康早餐，而超過一半的人（54%）在工作日有更多的時間做營養餐。員工們能吃更多的新鮮水果和蔬菜（分別為46%和44%），五分之一（20%）的人能吃更多的魚。自2020年始，四分之一的人減少了甜食的攝入。
不出所料，超四分之一（27％）的員工表示自疫情開始以來，更多的運動、更好的睡眠和更健康的飲食使他們減輕了體重。42%的人減重5至9.9公斤，而23%的人減重達10公斤以上。 減肥的最大動力是運動時間的增加（65%）和有更多時間做健康的食物（54%）。
英國知名醫學博士Sara Kayat博士表示：“均衡的飲食、體育鍛煉和高質量的睡眠是健康生活方式的基石。數據表明，混合辦公模式提供了額外的業余時間，使以上三種生活方式更加普遍。除此之外，壓力管理和社交活動對于心理健康也非常重要。 健康的工作生活平衡使人們能夠在離家較近的地方工作，并為家庭、朋友和消除壓力的愛好騰出更多時間。”
頗具影響力的英國知名醫學博士Sara Kayat
混合辦公也可以帶來生產力的提高。近五分之四（79%）的人表示，自2020年前以來，他們的工作效率提高了，因為工作壓力減少（47%）和下班后有更多時間放松和休閑（46%）。斯坦福大學商學院的經濟學家Nicholas Bloom的研究也表明，混合辦公使公司的總體生產力提高了3%至4%。除此之外，隨著工作效率的提高和工作以外自由時間的增多，三分之二（66％）的人認為混合辦公使他們的心理健康變得良好。81％的人表示，與2020年前相比，他們有了更多的個人時間，大多數人在這段時間里通過與家人和朋友相處（55%）、鍛煉身體（52%）或白天散步（67%）來促進自己的健康和幸福。
IWG集團首席執行官Mark Dixon表示：“這項研究證實了我們近年來持續看到的情況，即混合辦公模式是如何通過減少日常通勤來打造更健康、更快樂的員工團隊。對企業而言，提供混合辦公模式是將員工放在首位的一種重要而簡單的方式，它可以釋放員工的時間，以更好地控制自己的時間表。采用混合辦公的組織不僅看到了更健康、更快樂的員工，而且看到了更敬業、更高效的團隊。”
IWG集團中國區總裁胡懋表示：“在后疫情時代，如何平衡傳統辦公室和‘城市副中心’的新型靈活辦公場所，是國內辦公場所轉型的方向，也是IWG集團將持續深耕的領域。今年兩會各地紛紛推行建設‘15分鐘’生活圈，這與我們2021年提出的‘15分鐘城市’理念不謀而合。該理念的崛起意味著靈活和混合辦公模式將被更廣泛地認可和采納，人們對在本地和生活圈內的靈活辦公空間工作的興趣也逐漸增加?；旌限k公為職場人士節約了大量的通勤時間，他們可以居家，或在離家不遠的辦公空間合理安排時間，不僅節約了成本，提高了效率，還大大減少了碳排放，保護了綠色家園。我們將繼續與中國行業伙伴共同成長，實現企業效益和員工福利的雙贏。”
經歷了全球新冠疫情的爆發與流行，越來越多的人意識到需要多運動、通過主動健康的方式做好自己健康的第一責任人。“健康中國2030”規劃綱要中指出，要把健康擺在優先發展的戰略地位，實現健康與經濟社會良性協調發展?；旌限k公模式順應這一趨勢，鼓勵員工保持平衡的工作狀態，為員工提供了一種健康的生活方式。在今年兩會上，全國人大代表指出當今社會生活節奏加快，心理健康問題出現低齡化趨勢。混合辦公完美的解決了工作與生活平衡的問題，其在提高員工工作效率的同時，減輕了員工的生活壓力，給予員工更多時間關注自己以及家人的身體健康。
關于IWG集團
作為全球領先的混合辦公解決方案締造者，以及全球最大辦公空間運營商之一，IWG集團致力于為不同規模的企業提供以人為本的、兼顧經濟與戰略視角的價值服務。無論是世界知名公司及組織，抑或新一代行業領導者與個體，均可得益于IWG集團的混合辦公模式，助推其生產力、組織效率及敏捷度，并接近目標市場。
IWG集團強大的業務網絡現已覆蓋全球120 余國家及地區，多達約 3,500 處靈活辦公中心。目前有83% 的世界500 強企業選擇了IWG集團，我們的客戶群體仍在不斷壯大。
IWG集團通過旗下品牌雷格斯 Regus、Spaces、HQ 和 Signature等，幫助數百萬人及其企業提高工作效率。憑借IWG集團的移動端應用程序，我們創造了一個能提供專業、啟迪性的和易于協作的工作空間，以及一系列數字服務的混合辦公平臺。
如今，IWG集團已在中國成功運營28年，在全國超過120個城市及區域引進多個品牌，覆蓋豐富的產品及服務。未來，IWG集團將積極與當地合作伙伴開展合作，探討中國職場、工作空間未來的無限可能性，并不斷將更多的品牌和產品推向中國市場，踐行我們對中國市場深耕發展的長期承諾。
